Pour les exercices de musculation avec charges, les accessoires de musculation comme les gants de musculation, les bandes lifting straps pour levée de charges lourdes et la ceinture de musculation sont des outils indispensables pour protéger les paumes des mains et poignets d’une part et les genoux et dos d’autre part. En effet, en plus […]
Le Rameur WaterRower est sans conteste une innovation qui mérite qu’on s’y attarde car grâce à sa conception de fabrication, il propose un entraînement complet et confortable pour que votre activité physique face partie de votre quotidien. En vous apportant un confort incomparable et un mouvement fluide et silencieux, le Rameur à résistance à eau de […]
Le Swiss Ball encore appellé Gym ball ou Fit ball, est un gros ballon en matière souple de 45, 55, 60 ou 75 cm de diamètre qui a l’avantage de permettre un travail de l’ensemble du corps car il sollicite, avec des exercices variés, les muscles profonds du corps. Le Swiss Ball a cela d’exceptionnel […]
Vous souhaitez vous mettre à la musculation ou vous vous y déjà êtes mis et souhaitez changer votre routine d’entraînement, seulement vous ne savez pas par où commencer ? Cet article va nous l’espérons vous aider.
Nous sommes inégaux face au réveil : alors que certains chanceux n’ont aucun problème à sauter du lit après une courte nuit, d’autres vivent un calvaire chaque matin au moment où leur réveil sonne. Si vous êtes comme moi une victime de cette injustice, alors vous serez heureux de découvrir quelques postures de yoga […]
Vous avez envie de vous mettre au Fitness mais vous ne savez pas précisément de quoi il s’agit. Sous l’appellation du terme fitness sont regroupées plusieurs disciplines sportives telles que l’aérobic, l’entraînement cardio-vasculaire, la musculation, le HIIT, le Cross-Fit, la Zumba,et encore bien d’autres visant la remise en forme et l’amélioration de la condition physique.
L’achat d’un vélo d’appartement peut paraître banal, c’est pour cela que faire le bon choix peut vite se révéler compliqué pour les novices. Quel modèle pour quel objectif ? Quel type de programme correspond à mes besoins ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre afin de vous aider dans votre prise de décision pour […]
Ça y est ! Vous avez enfin fait le pas, vous vous êtes enfin décidé à pratiquer le yoga et c’est tant mieux. Vous avez choisi de prendre soin de vous, d’entrer dans une union physique, psychique et spirituelle. De devenir un yogi en somme. Votre corps et votre esprit vous en remercieront. Mais par […]
