Quelles sont les bienfaits de la musculation avec élastiques ?
L’élastique ou encore tube de résistance a pour objet de muscler, de galber et de tonifier votre corps.
Le Tube de résistance Trainer Studio Pro de Fitness-Mad peut s’étirer jusqu’à 4 fois sa longueur initiale sans rompre, et, ajouté à cela, il possède un manche de protection permettant d’éviter le contact avec le tube en latex qui peut parfois occasionner des allergies.Avec le Tube de résistance, on se muscle en profondeur et à son rythme, la résistance apportée pouvant augmenter l’intensité de l’exercice au cours des séances. A la différence des haltères, pour l’élastique, on parle de résistance variable car l’élastique a une résistance qui varie en fonction du degré d’étirement sollicité.
Les exercices réalisables avec le tube de résistance sont très variés et permettent de faire travailler les muscles du corps dans son ensemble avec des exercices visant les biceps, les triceps, les quadriceps, les pectoraux, les bras ou encore le dos. Pour ce qui est du bas du corps, nous ne sommes pas en reste, car le mouvement des squats, des fentes avant ou le travail des ischions et des fessiers est intensifié avec l’élastique.
L’avantage dans le processus de flexion est qu’à l’inverse des poids et haltères, il n’y a pas de relâchement dans l’exercice et par conséquent pas de risque de traumatismes articulaires. Le tube de résistance se transporte aisément et se fixe à plusieurs endroits : bas de porte, espalier, chaise etc.
Mieux vaut investir sur le durée et viser un élastique de bonne qualité tel que ce que vous trouverez dans la gamme Fitness Mad : Le Tube de résistance de Fitness Mad et le Tube de résistance Trainer Studio pro toujours de Fitness Mad déjà cité qui se déclinent respectivement en 3 et 4 modèles suivant le degré de difficulté.
Ils sont parfaitement adaptés pour les cours collectifs ou autres programmes d’entrainement professionnels.
