Le Pilates est une méthode de remise en forme qui se pratique sur machine mais également au sol. Ainsi, le Pilates au sol que l’on appelle usuellement Pilates Matwork, nécessite de s’équiper d’un tapis de qualité qui permette de réaliser le repertoire d’exercices de la méthode Pilates. Accessoire indispensable, le tapis de Pilates n’est pas à choisir à la légère. Nous allons tenter de vous guider au travers de cet article.
Le tapis de Pilates: Un accessoire de Pilates essentiel
Que vous pratiquiez la méthode Pilates ou des exercices de gainage au sol, le tapis que vous choisissez a un impact direct sur votre séance. En effet, un tapis de Pilates confortable, de qualité, qui ne dégage pas d’odeur toxique et est suffisamment épais pour soutenir le poids du corps sont des critères essentiels.
Les mouvements de Pilates s’effectuent assis, à genoux ou sur le dos, et nécessitent un tapis de pilates avec une épaisseur suffisante pour soutenir confortablement le dos et les genoux. Ainsi à l’inverse des tapis de yoga plus fins, le tapis de Pilates joue un rôle protecteur pour le corps et les articulations.
Parmi notre sélection de tapis de pilates, vous trouverez des épaisseurs de tapis de 10 et 15mm possédant des densités variables.
Un tapis de Pilates à haute densité pour préserver les articulations
Le tapis Core Fitness est un tapis très confortable et souple et se décline en 3 variantes: le Tapis Core Fitness Bleu de 10mm, le Tapis Core Fitness Plus de 15mm d’épaisseur, et le Tapis Core Fitness avec oeillets, très pratique pour le rangement sur rack pour tapis en studio!
Destiné à un usage professionnel, il se compose d’une mousse haute densité et possède une face lisse et une autre face nervurée et antidérapante pour plus de sécurité lors de votre pratique.
Ce tapis bien qu’épais et souple s’enroule aisément sur lui-même permettant un stockage aisé en studio ou à domicile.
Par ailleurs, très léger (env.1,1kg), la version en 10mm du Tapis Core Fitness Bleu ou Grey est facilement transportable grâce à l’utilisation de la sangle de transport incluse. Par conséquent, vous pourrez emporter le tapis Core Fitness 10mm partout avec vous! Aussi, les sangles de port de tapis ou bandes de maintien pour port de tapis sont des alternatives idéales pour un besoin de rangement à la maison ou en studio ou encore pour les emporter dans son sac!
Les pads pour genoux pour protéger les articulations
A noter que notre Tapis Core Fitness plus de 15mm se décline en pad pour genoux de 15mm d’épaisseur très utile pour les exercices au sol de la méthode Pilates. Egalement pour apporter plus de confort lors de la réalisation des asanas (postures de yoga)!
Idéal en complément de l’utilisation du Tapis Core Fitness Plus de 15mm d’épaisseur, le pad pour genoux offre une épaisseur supplémentaire pour les genoux, poignets, coudes et tête!
Doté d’une largeur de 60cm, comme le tapis Core Fitness et Core Fitness Plus, le pad protecteur pour genoux s’emporte facilement car ultra léger et s’utilise pour tous les exercices au sol, mais également pour la rééducation!
Un tapis de Pilates non toxique
Par ailleurs, il existe des tapis de Pilates à très haute densité, très fermes tels que notre tapis de Pilates 10mm qui fourni un excellent amorti et qui avec sa surface très antidérapante permet une utilisation pour le Yoga.
Respectueux de l’environnement car écologique, ce tapis de Pilates se compose de TPE (élastomère thermo plastique), est 100% recyclable et biodégradable et ne possède pas de PVC et de latex. Enfin, non absorbant, ce tapis de Pilates qui se décline en tapis de Pilates 10mm avec oeillets, idéale en studio, est imperméable et hygiénique.
Destiné à une utilisation professionnelle, ce tapis de sol est un accessoire de Pilates utile pour équiper salles et studios de Pilates et centres de Yoga.
Un tapis de Pilates pour préserver le dos
Le tapis Studio Pro 180cm est un tapis de 15mm d’épaisseur semi-rigide et se destine à un usage intensif en salle et studio de Pilates. Antibactérien, il possède une excellente tenue au sol en comparaison de tous les tapis de sol à utilisation professionnelle.
A noter que compte tenu de sa densité et épaisseur, il est préconisé de le stocker à plat car il n’est pas conçu pour être enroulé. Très efficace pour isoler de la fraîcheur du sol que se soit pour des exercices de Pilates ou pour des exercices de gainage!
Ainsi, que l’on soit débutant ou confirmé, que notre pratique soit occasionnelle ou régulière, il convient de choisir un tapis de Pilates qui protége les articulations des poignets, genoux et coudes notamment. En effet, un très bon tapis de Pilates représente également un investissement pour votre santé et votre bien-être, le but de l’exercice physique étant d’améliorer sa santé et d’accroître sa forme physique sans en ressortir avec nouvelles douleurs et gênes!
Quelle longueur choisir pour son tapis de Pilates?
Les tapis de Pilates généralement de longueur de 1,80m en moyenne, sont conçus pour être utilisés pieds nus ou avec le port de chaussettes antidérapantes.
Stelvoren a fait le choix d’une longueur minimale de 1,80m pour ces tapis de Pilates, cela pour un plus grand confort et pour s’adapter plus grand nombre. Ainsi pour convenir à un public élargi, il est très important de choisir un tapis de Pilates suffisamment long et également anti-dérapant.
Choisir un tapis de Pilates antidérapant pour une pratique sûre
Ainsi, la surface du tapis de Pilates doit pouvoir retenir le pied sans qu’il ne glisse pendant l’exercice ou la réalisation d’une posture de yoga. A la différence des tapis de fitness notamment, dont la longueur varie de 1m à 1m20 et que l’on utilise avec des chaussures de sport, les tapis de Pilates doivent assurer une pratique sûre, car exercée nus-pieds.
C’est la raison pour laquelle les tapis de Pilates possèdent de manière générale un revêtement anti-dérapant! On notera que pour une pratique nu-pieds il convient de privilégier un tapis de sol en mousse.
Si toutefois vous souhaitez pratiquer avec des chaussures de sport, il convient de s’orienter vers un tapis qui ne s’éffrite pas, les chaussures de sport pouvant être de véritables ennemies pour vos tapis! Ainsi, choisir un tapis de pilates avec film de protection résistera mieux à l’usure occasionnée par le port des chaussures de sport.
Choisir un tapis de Pilates pour la maison
Pour une utilisation à domicile et pour un budget moindre, le Tapis Stretch Fitness Mat 10mm Blue peut également convenir comme tapis pour des personnes débutantes sans pathologie particulière.
Ce tapis de Fitness très souple, se décline en gris avec le tapis de Fitness Mat 10mm Grey. Aussi, il offre un amorti et un confort adéquat pour le travail au sol pour des exercices de renforcement musculaire comme pour les exercices de la méthode Pilates. Extrêmement léger, il s’emporte facilement grâce à sa sangle de transport incluse.
Aussi, pour cette entrée de gamme, ce tapis est non absorbant car fabriqué à partir de mousse NBR à cellules fermées. Enfin, testé comme étant exempt de phtalates, phénol, AZO et métaux lourds, cette référence est plus sûre pour vous et pour l’environnement!
Quelque soit votre investissement, nous vous conseillons d’entretenir régulièrement votre tapis de Pilates en le nettoyant avec du vinaigre blanc et de l’huile essentielle de lavande.
A noter qu’il ne peut en aucun cas être lavé en machine et qu’une fois nettoyé, il doit être soigneusement séché avec un chiffon propre et doux et laissé à plat le temps du séchage à l’air libre. Aussi, éloignez votre tapis des sources de chaleur, radiateur, chauffage au sol et soleil notamment, et rangez-le à l’abri de l’humidité.
Alors pour votre pratique de la méthode Pilates au sol, le Pilates Matwork, munissez-vous d’un tapis adapté à votre niveau de forme et à vos besoins pour une pratique sûre, confortable et donc bénéfique! Bonne pratique!
